Как правильно рассчитать рост и вес на hg4.co

Таблетки для похудения

Как правильно рассчитать рост и вес

как правильно рассчитать рост и вес


Как правильно рассчитать рост и вес - Калькуляторов на сайте: Произведено рассчетов: Рассчитать идеальный вес Категории: Здоровье комментарии Хотите рассчитать идеальный вес? Наш сервис в режиме онлайн поможет вам в этом. Вряд ли вы найдете человека, которого не интересовал бы вопрос — как узнать свой идеальный вес.

Быстрый переход:

Содержание статьи

Знаете ли вы свой идеальный вес? Беспокоитесь о здоровье? Хотите поддерживать оптимальные пропорции тела? Для того, чтобы начать менять образ жизни, заняться спортом или ввести в рацион полезные продукты, нужно рассчитать вес по росту и возрасту. Рост см: Жен Муж Возраст, лет: Хотите узнать показатель за считанные секунды? Для расчетов нужно:.

как правильно рассчитать рост и вес
Фото: как правильно рассчитать рост и вес

Калькулятор идеального веса по росту и возрасту для девушек и мужчин

Данные для расчета: Рост см: Вес кг: Индекс массы тела ИМТ: Согласно современным медицинским данным Ваш вес должен быть в диапазоне:

Как рассчитать идеальный вес


Формула идеального веса

Масса человека — интегральная характеристика. Довольно большое количество самых разных факторов влияет на этот показатель — образ жизни, рацион питания, наследственная предрасположенность. Также он неразрывно связан с болезнями, физическими нагрузками, особенностями трудовой деятельности. Вместе с тем такими важными факторами необходимо также обращать внимание на возраст и особенности телосложения. Однако в целом специалисты, чтобы оценить массу тела, сравнивают ее с ростом, и на основе именно этого делают какие-либо заключения. Правильное определение подходящей массы тела мужчины возможно только при комплексном подходе к решению данной проблемы.

как правильно рассчитать рост и вес

Идеальный вес - как правильно рассчитать вес относительно роста. Формулы для подсчта веса.

официальный сайт как правильно рассчитать рост и вес

Прежде чем начинать думать о необходимости работы над своей фигурой, стоит определить идеальный вес для своего роста, возраста и телосложения. Возможно не стоит и заморачиваться с диетами, так как все обстоит нормально. А в случае наличия проблем с избыточным весом при помощи калькуляторов идеального веса можно узнать тот вес, к которому нужно стремится. В медицине существуют несколько классических формул для расчета идеального веса. И к каждой формуле мы сделали калькулятор для удобства. Итак, по порядку. Она напоминает старинную формулу - рост в сантиметрах минус Но медицина ее немного подкорректировала. Калькулятор по формуле Брока мужчина женщина Рост, см Рассчитать Очистить.

Калькулятор по формуле Лоренца Рост, см Рассчитать Очистить. Следует отметить, что результаты полученные по этой формуле могут сильно удручить. Например при росте см идеальный вес по формуле Брока будет 74 кг, а по формуле Лоренца - 62 кг. Формула известна в интернете еще под одним названием - мечта Лоренца, возможно из-за своих не слишком реалистичных требований. В таблице указан только максимальный вес и она помогает определить наличие именно лишних килограммов. Это наиболее профессиональный инструмент для определения идеального веса тела. Полученный результат оценивается по таблице. Формула учитывает пол, возраст и телосложение, этим она напоминает формулу Егорова-Левитского, только таблица более упрощенная. Ну и, наконец, пятая формула идеального веса. Автор ее тот же Кетле, который изобрел индекс. Смотрите также: Главная Компьютерные программы Сервисы Форум Контакты. Главная Калькуляторы. Идеальный вес. Калькулятор по формуле Брока мужчина. Рост, см. Рассчитать Очистить.

Калькулятор по формуле Лоренца Рост, см. Калькулятор по таблице Егорова-Левитского мужчина. Возраст, лет. Телосложение Астеническое Нормостеническое Гиперстеническое. Калькулятор для расчета индекса Кетле мужчина. Вес, кг. Телосложение Худощавое Нормальное Крупное. Калькулятор ИМТ Рост, см.

как правильно рассчитать рост и вес

Как правильно рассчитать рост и вес описание формул

Перед похудением грамотный человек должен убедиться, что ему это на самом деле необходимо и проблема не надумана. А для этого нужно знать, как рассчитать лишний вес. Это поможет определить сколько именно килограммов надо сбросить, чтобы достичь идеальных параметров для своего пола, роста и возраста. Проблема лишь в том, что формул расчёта огромное количество, и какая из них самая точная, никто не может сказать наверняка. Учёные утверждают, что ни одна не претендует на звание лучшей: Общепризнанным во всём мире способом расчёта лишнего веса человека является формула Кетле. Она утверждена и рекомендована такой авторитетной организацией, как ВОЗ. Именно поэтому большинство людей пользуется ею. Здесь и далее во всём тексте все примеры расчётов будут даны, исходя из этих данных: Остальные его параметры возраст, пол, телосложение, объём запястья будут варьироваться.

Лишним весом считается коридор в ,9, куда и попала полученная в нашем примере расчёта цифра 28, Показатели, начинающиеся с 30, относятся уже к ожирению. Подробнее о расчётах ИМТ, нормах и отклонениях, читайте в отдельной статье. Во-первых, Кетле бельгийский статистик и социолог разработал её аж в году. Она попросту устарела. Во-вторых, она не учитывает возраст и конституцию строения тела человека, а значит, не может быть признана за идеальный расчёт. ВОЗ признаёт несовершенство данного подхода, но пока не спешит отказываться от него. Они откорректировали показатель нормального ИМТ в зависимости от возраста и пола:. Если ИМТ получился выше приведённых в таблице показателей, это свидетельствует о наличии избыточной массы тела.

Те, кто не дружит с математикой и не любят расчёты, могут определить лишний вес другими способами. Во-вторых, можно найти таблицы соответствия массы тела и таких параметров, как пол, рост или возраст. Наш условный человечек с ростом в см и с массой тела 74 кг попадает в разряд тех, кому надо избавляться от лишних килограммов. Если это женщина, ей придётся похудеть минимум на 18 кг её оптимальные параметры — кг. Если мужчина, то на 14 кг для него идеальный коридор указан как кг. Если нашему условному человечку мужского пола будет 20 лет, то ему надо худеть на 11 кг; а если 60 — то всего на 6. По своему телосложению люди делятся на 3 типа, и от этого также могут зависеть параметры идеального и лишнего веса. Определить, кем являетесь вы, поможет объём запястья:. Если вы со своим типом телосложения не вписались в коридор идеальной массы тела, значит, проблема лишнего веса всё-таки имеется. Насколько это важно, можно посмотреть на примере нашего условного человечка.

Если это женщина-гиперстеник, ей придётся худеть минимум на 13 кг, если она нормостеник, то на 18, а если астеник, то на все Подобные таблицы удобны тем, что не требуют сложных математических вычислений, в которых легко допустить ошибки. На сегодняшний день по своей популярности она лишь немного уступает методу Кетле. В её основе — тип телосложения, о котором уже говорилось выше. Итак, сначала рекомендуется измерить объём запястья и определить, кто вы — астеник, нормостеник или гиперстеник. Далее нужно посчитать индекс Брока:. Многие учёные пытались разработать методику, по которой можно было бы рассчитать идеальный вес и определить количество лишних килограммов.

Приведём в пример лишь самые известные. Формула из прошлого века от датского физика Хендрика Антона Лоренца. Чтобы посчитать избыточный вес, нужно сначала определить идеальный. Методика Моххамеда была разработана в году. Многие учёные считают её не только самой инновационной, но и одной из лучших. В году доктор Девин разработал формулу, которая предназначалась для того, чтобы правильно вычислять необходимую дозировку лекарств для пациента. Но со временем она получила широкую популярность и стала использоваться для определения идеальной массы тела. Кстати, большинство онлайн-калькуляторов работают именно на её основе. Это усовершенствованная формула Девина, которая, по мнению многих, позволяет получить более точный результат.

Для справки: Ян Татонь — польский исследователь, который на протяжении всей жизни занимался проблемой ожирения и избыточной массы тела. Разработал собственную диету. Если вам необходимо произвести расчёт избыточного веса по Дюкану, для диеты которого ознакомиться с ней можно по ссылке он крайне важен, достаточно найти онлайн-калькулятор на многочисленных сайтах, посвящённых данному методу похудения.

Там учитываются:. Если проанализировать данные, полученные в ходе вычислений по разным формулам, разброс получается достаточно большой. Это ещё раз доказывает, что до сих пор идеальная методика ещё не разработана. Джон Деннис Маккаллум — известный американский спортивный обозреватель и писатель середины ХХ века. Его методика основывается на окружности запястья:. Методику Маккаллума называют также формулой бодибилдера.

Мужчины, для которых важно не только похудеть и нарастить мышечную массу, но ещё и правильно распределить её по телу, чтобы оно было рельефным и красивым, данные вычисления — настоящая находка. Сейчас все эти формулы используются лишь в домашних условиях и рекомендованы тем, у кого избыточная масса не превышает 10 кг. В остальных случаях специалисты рекомендуют обращаться с данной проблемой к ним. С года апробируется и применяется в клиниках новый метод измерения как альтернативный ИМТ. Он более точный, так как является результатом трёхмерного сканирования. Читайте также: Как сбросить лишний вес за 5 шагов? Поиск Найти: Классическая формула Кетле Общепризнанным во всём мире способом расчёта лишнего веса человека является формула Кетле. Формула для расчёта: Они откорректировали показатель нормального ИМТ в зависимости от возраста и пола: Таблицы Те, кто не дружит с математикой и не любят расчёты, могут определить лишний вес другими способами.

Таблица по росту и весу Пример. Таблица по росту и возрасту Пример. Таблица расчёта лишнего веса в зависимости от телосложения По своему телосложению люди делятся на 3 типа, и от этого также могут зависеть параметры идеального и лишнего веса. Определить, кем являетесь вы, поможет объём запястья: У астеников: У нормостеников: У гиперстеников: После этого определить, есть ли лишний вес, можно по таблицам: Для мужчин Для женщин Если вы со своим типом телосложения не вписались в коридор идеальной массы тела, значит, проблема лишнего веса всё-таки имеется.

Далее нужно посчитать индекс Брока: После этого, чтобы вычислить лишний вес, задействуем свой тип телосложения: Пример расчёта. Если наш условный человечек: Метод Брока не работает для спортсменов, беременных и детей. Другие способы Многие учёные пытались разработать методику, по которой можно было бы рассчитать идеальный вес и определить количество лишних килограммов. Лоренц Формула из прошлого века от датского физика Хендрика Антона Лоренца. Расширенная формула Лоренца: Теперь для нашего условного человечка можно рассчитать, сколько лишнего веса в нём: Борнгарт Как рассчитать: Моххамед Как рассчитать: Брейтман Как рассчитать: Моннерот-Думайн Как рассчитать: Брок—Брукшт Как рассчитать:

как правильно рассчитать рост и вес


Идеальный вес на ваш рост для девушек с калькулятором

Известно, что в СССР здоровый вес для женщины высчитывали по простейшей формуле рост минус сто. По ней и баба Клава с лавочки у подъезда объявлялась женщиной с идеальной фигурой. Позже диетологи чуть изменили формулу - "рост минус сто десять", а для балерин всегда действовала формула "рост минус сто двадцать". Если такие обобщенные данные вас не устраивают, читайте дальше - мы собрали наиболее интересные, актуальные и отражающие действительность формулы. Индекс Соловьева фиксируется путем измерения запястья в самом тонком месте так определяется объем кости.


ОТЗЫВЫ: 5 к посту “Как правильно рассчитать рост и вес

  1. Да, я очень-очень редко. У меня просто брат сам его делает, и меня иногда угощает, чтоб я очередной вкус оценил. А так я не пью алкоголь, даже по праздникам. Потому, что потом жор нападает и самоконтроль падает. ,День 51-й.

  2. 2. Готовность дисциплинированно выполнять рекомендации врача диетолога.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *